毎日、朝も夜も必ずやってくる歯磨きの時間。 クタクタになって帰宅した夜や、1分1秒を争う慌ただしい朝。心の中で叫ぶのは、いつも同じ言葉です。「あー、面倒くさい……早く寝たい（早く家を出たい）」
夜、洗面所の明かりをつけて歯ブラシを手に取る。
正直、この時間が一日の中で一番面倒くさいです。以前はここで、適当に磨いて終わらせていました。でも今は、まずボタンを1回押します。それがソニックケアーです。
最近は、夕食を軽く済ませてからこの時間に入るようになりました。キッチンの後片付けが楽になったことで、夜のケアまで余裕が残るようになったからです。
最新のホワイトニング機能も、スマホ連動アプリも試していません。僕が選んだ理由は、毎晩、磨き方を考えなくてよくなることでした。
初めての強烈な振動、飛び散る歯磨き粉、そして純正ブラシの値段……。いろいろな失敗や葛藤はあったけれど、結局「毎日の安心」を選んだ僕の、等身大の生活を記録します。
困っていたこと：雑になる歯磨きと「1本100万円」の恐怖
以前の僕は、普通の歯ブラシを使って自分の感覚だけで歯を磨いていました。 時間に余裕がある日はいいんです。でも、疲れている時や急いでいる時は、どうしても磨き方が雑になってしまう。
その一方で、年齢的にも虫歯や歯周病がリアルに怖くなってきました。 ある時、「交通事故で歯を失った場合の賠償金は、1本あたり約100万円で算定されることがある」という話を聞いたんです。（後遺障害などを考慮するとあながち嘘じゃないらしいです）
人間の永久歯は二度と生えてこない。自分の口の中には、数千万円相当の資産が並んでいる。 「面倒くさい」という理由だけで、適当に磨いて後悔するのは嫌だ。
そんな切実な思いで、電動歯ブラシの導入を決めました。 数あるメーカーや高級機の中で、一番シンプルなこのモデルを選んだのは、「ボタンが1つしかない」という迷わなさにおいて、他を圧倒していたからです。
使い始めた変化：「2分間の強制終了」が生んだ安心感
ソニッケアーを選んで一番変わったこと。それは、歯磨きが「自分の感覚」から「機械にお任せ」に変わったことでした。
■ 最初の洗礼と、飛び散る歯磨き粉 初めてスイッチを入れた日、口に入れた瞬間の強烈なくすぐったさは今でも忘れられません。脳まで響くような振動に驚いて、思わず口を半開きにしたら、鏡に向かって白い歯磨き粉が勢いよく飛んでいきました（笑）。 （初心者が驚かないよう、最初の数十回は自動で優しい振動になるモードだったらしいのですが、それでも驚きました）
■ 2分間で自動的に止まるリズム 数日でくすぐったさにも慣れると、今度は快適さが勝つようになりました。 ボタンを押すと、2分間で自動的に電源が切れます。これまでは自分の「もういいか」で終わらせていましたが、今は「機械が止まるまでゆっくり歯に当てるだけ」に変わりました。
余計な力はいらない。ただスライドさせるだけ。 終わった後、舌で歯をなぞった時のキュッとした「つるつる感」は、手磨きではどうしても到達できない壁でした。
磨き終わったあと、何度も舌で歯を触ってしまうようになりました。
理想と現実：使い続けて分かった「コスト」と「場所」
もちろん、いいことばかりではありません。数年使い続ける中で感じたリアルな「引っかかり」もありました。
■ 縦に長い充電スタンドの置き場所 洗面所に置く際、本体を台座に立てて充電するため、どうしても縦に長い空間が必要です。洗面台の限られたスペースで、コンセントの線を這わせながら定位置を決めるまでには、少し試行錯誤しました。
■ 意外と高い「純正ブラシ」の壁 電動歯ブラシの宿命である、替えブラシのランニングコスト。 純正品はやはり高く、毎月となると少し躊躇してしまいます。そこで僕は、Amazonで見つけた互換性のある安いブラシを試してみることにしました。
純正に比べると少し小ぶりで、最初は口に入れた瞬間のフィット感にわずかな違和感がありました。「やはり純正の方が気持ち的には良いな」と思う自分もいます。 でも、安いからこそ気兼ねなく、少しでも毛先が開いたらすぐに新しいものに交換できる。この手軽さが、今の僕には合っていました。
現在の使い分け：夜はじっくり、朝は手磨き
今の僕の生活では、状況に合わせて使い分けています。
本当に時間がない急いでいる朝は、2分間を待つ余裕すらなく、結局横に置いてある昔ながらの手磨き歯ブラシを使ってしまうこともあります。 それでも、夜にしっかりソニッケアーでリセットできているという安心感は、何物にも代えがたいです。
定期検診で歯医者に行った際、「よく磨けていますね」と言われます。もちろん、歯石は溜まるし、完璧にするには歯間ブラシやフロスも必須だと言われ、今ではそれらも併用しています。
まとめ：毎日の不安を乗り切る「僕の答え」
「自分のリズムで長時間しっかり磨きたい人」には、別の選択肢があるかもしれません。
でも、僕のような「歯磨きは面倒くさい、でも虫歯や歯周病は絶対に嫌だという人」にとって、歯磨きが続くようになることが大事だと思います。
今日も疲れて帰ってきた夜、洗面所の明かりをつけて、この相棒のボタンを1回押す。 皆さんの歯の健康は、どんな道具が支えてくれていますか？
最近は、トイレ環境も含めて「身体の清潔習慣」を整えるようになりました。
最後に
一日の終わり。
食事（せいろ料理）・入浴・ケアという流れができてから、夜の不安がかなり減りました。
重い体をひきずって洗面所の前に立ちます。 手慣れた動作でボタンを押し、目を閉じてただ振動の音だけを聞く。 たぶん僕にとってこの電動歯ブラシは、ただ汚れを落とす道具というより、この2分間があるおかげで、やっと一日が終わります。
👇いま売られているモデルや替えブラシはこのあたりです （僕の使っている型は旧型ですが、使い心地の方向性は同じです）
【これから始める人向けの新型モデル】 （シンプルな機能で十分な人向け） [フィリップス 電動歯ブラシ ソニッケアー 2100シリーズ (軽量/USB充電式) HX3651/23 ホワイト]
【気兼ねなくブラシを交換したい人向け】 （僕が使っている互換ブラシ） [【東京都内の歯科医院にて取扱い開始】 ブラシモ 互換ブラシ フィリップス ソニッケアー 電動歯ブラシ 替えブラシ 対応 ダイヤモンドクリーン プレミアムブラシヘッド ミニ 8本入]
【やっぱり安心の純正が良い人向け】 [フィリップス 替えブラシ ソニッケアー クリーンプラスレギュラー (5本) 正規品 HX9025/67 ホワイト]
排便姿勢も含め、生活のケアを整えていくことが大事だと感じました。👇
🔗【トイレ踏み台の効果】便秘・痔対策に足台で排便姿勢が変わった体験談｜HB-7912レビュー
コメント