セルフケア・生活習慣 【お風呂が退屈・シャワーだけの人へ】防水スピーカーで湯船に入る習慣ができた｜MIFA A1レビュー
毎日のお風呂タイム。シャワーだけで過ごしてしまう、お風呂に入ってもすることがないし、嫌な思考ばかりが巡ってくる。そんなお風呂タイムが嫌で対策をしました。お風呂が退屈で湯船に長く浸かれない。気づけば毎日シャワーだけ。——そんな人に向けて書いて...
セルフケア・生活習慣 
セルフケア・生活習慣 「お昼をおにぎりにしたら、夜の時間が戻ってきた｜生活リズムを整えた小さな習慣」
外食続きで乱れがちだった営業ランチをやめ、お昼を自作の「おにぎり」に変えてみました。 目的は単なる節約ではなく、崩れかけていた生活のリズムを自分の手に取り戻すことです。おにぎり昼食にして、実際に僕の毎日はこう変わりました。午後の猛烈な眠気が...
セルフケア・生活習慣 【トイレ踏み台の効果】便秘・痔対策に足台で排便姿勢が変わった体験談｜HB-7912レビュー
洋式トイレで力まないと出ない、便秘気味、痔が不安。そんな悩みを感じている人に向けた、トイレ用足台の実体験レビューです。結論：トイレ踏み台は便秘対策として効果を実感できました。膝が上がることで排便姿勢が変わり、力む回数とトイレ時間が減りました...
セルフケア・生活習慣 【賃貸OK】ウォシュレットを自分で取り付け｜東芝SCS-T160で部屋選びが変わった話
※結論：賃貸でもウォシュレットは自分で取り付け可能でした。コンセントと止水栓があれば設置でき、原状回復も可能です。取り付けにかかった時間は約1時間半、特別な工具は不要でした。実際に東芝SCS-T160を取り付けて使っていますが、水漏れや不具...
セルフケア・生活習慣 カインズのせいろ(18cm)｜料理しない人間が“蒸すだけ生活”を始めて変わった夜の話
カインズホームで18cmのせいろを購入し、実際に毎日使ってみました。この記事では、カインズの18cmせいろを実際に使って感じた使い勝手や手入れの方法をまとめています。 結論から言うと、ハードルが高いと思っていた、せいろの扱いは拍子抜けするほ...
セルフケア・生活習慣 【生活記録】歯医者が怖い僕が、ジェットウォッシャーを使い続けている理由
痛みやお金よりも重い、「不摂生の通知表」を受け取る恐怖歯石も溜まるし、定期的には歯医者へ行った方がいいと言われます。でも、混んでいる歯医者は予約しても先の予約になる。一度行くと、3回、4回と通うことになる。あの独特の匂いも、治療の痛みも、も...
セルフケア・生活習慣 【生活記録】ソニッケアー イージークリーン｜一日の終わりをつくる、2分間の習慣
毎日、朝も夜も必ずやってくる歯磨きの時間。 クタクタになって帰宅した夜や、1分1秒を争う慌ただしい朝。心の中で叫ぶのは、いつも同じ言葉です。「あー、面倒くさい……早く寝たい（早く家を出たい）」夜、洗面所の明かりをつけて歯ブラシを手に取る。正...
家事と住環境 【生活記録】ダイニチ石油ファンヒーター｜40秒着火で「帰宅後すぐ暖かい」冬の使い方
寒い時期の冬は、容赦がありません。 朝、布団から出る時。仕事から帰ってきて、玄関を開けた瞬間、冷えた空気が入ってきて思わず立ち止まる。 心の中で叫ぶのは、いつも同じ言葉です。「寒い・・・早く暖かくなりたい」冬の帰宅直後は、何より先に暖かさが...
セルフケア・生活習慣 【8年使用記録】ナノケアは何が変わる？｜お風呂上がりの時間が変わった話
お風呂上がり。鏡の前でドライヤーのスイッチを入れる音は、僕にとって「一日が終わる合図」のようなものです。営業マンとして、身だしなみにはそれなりに気を使ってきたつもりです。 でも、8年前までの僕は「髪なんて乾けばいい」と、安価なドライヤーで熱...
デジタル 【1年使用】中古レッツノート LV7｜外で作業するために選んだ理由と使い続けた感想
「カフェや新幹線で、ガッツリ仕事ができるサブ機が欲しい」 「でも、新品のレッツノートは30万円もして手が出ない……」そんな悩みを抱えていた営業マンである僕が、1年前に中古で購入したのがPanasonicの『Let's note CF-LV7...